Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Durch zielgerichtetes Training sowie dem Einsatz von Entspannungstechniken wird die Lebensquallität in jungen wie in späteren Jahren nachhaltig gesteigert.
Wir unterstützen Sie und haben uns zum Ziel gesetzt dass Sie:
den Stress des (Berufs-) Alltags
hinter sich lassen können
Sich wohl fühlen
Sowohl körperlich wie auch geistig
Das Leben im Alter selbstbestimmt
und eigenständig bestreiten können
Zur Ruhe kommen und
sich geborgen und sicher fühlen
Stöbern Sie auf unserer Seite und schauen gern im Kurskalender, was wir alles anbieten. Probieren Sie doch einfach mal einen Kurs mit der kostenfreien Probestunde aus.
Bei Fragen schreiben Sie uns.
Ihre Sandra
Unser Service
in unseren Gesundheitskursen.
Vertragsbindung? Bei uns nicht!
Buchen Sie 10er Karten gültig für alle Kurse. Für unsere Monatsveranstaltungen erhalten Sie 5er Karten.
Kurskalender
Immer Informiert und schnell gebucht. Sie können nicht? Bis 24h vorher kostenfrei stornieren.
Tolle Kurse
Neben Gesundheitskursen bieten wir Kurse zur Entspannung und besondere Monatsveranstaltungen.
Kein Kursausfall
Kurs fällt aus, weil nicht genug Teilnehmer da sind? NEIN. Unsere Kurse finden immer statt!
Fühlen Sie sich wohl
in unserer Kurslounge mit Wohlfühl-Ambiente. Hier darf jeder sein, wie er/sie ist.
Kleingruppentraining
Sie trainieren in Gruppen mit max. 4 Teilnehmern. So haben wir ein Auge auf Sie.
ALLE KURSE OHNE BINDUNG
10er Karten - KURSÜBERGREIFEND NUTZBAR - Für Sie und Ihren Partner ist sicher etwas dabei.
Gesundheitskurse für Faszien, Beckenboden und Entspannung
Unser Kursangebot
ATEMTRAINING
Atemtraining umfasst spezifische Übungen, die gezielt zur Entspannung, Steigerung der Leistungsfähigkeit sowie bei gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt werden.
FASZIENTRAINING
Verklebte Faszien spielen bei Schmerzen eine große Rolle. Lernen Sie durch Dehn- und Faszienübungen dem Schmerz etwas engegen zu setzen.
RÜCKENFITNESS
Muskelaufbau für Bauch- und Rückenmuskulatur ergänzt durch fasziale Lockerungs- und Dehnelemente.
GOLDEN POWER
Best Ager Sport hält Sie fit bis ins hohe Alter. Es ist nie zu spät zu starten. Ob Sturzprohylaxe, Herz-Kreislauf Training, Osteoporosetraining oder Beweglichkeit. Der Kurs hält Sie fit.
RÜCKBILDUNG
Mit Rückbildungsgymnastik findet der Körper wieder zurück zur alten Form. Bauch und Beckenboden flach und kräftig.
BECKENBODEN
Mit Rückbildungsgymnastik findet der Körper wieder zurück zur alten Form. Bauch und Beckenboden flach und kräftig.
ENTSPANNUNG
Eine Kombination bewährter Entspannungsmethoden. Autogenes Training, PMR, Meditation, Traumreisen, Yin Yoga, Qi Gong und Achtsamkeitstraining.
STRESSABBAU
Einmal raus aus dem stressigen Alltag. Entspannen Sie sich mithilfe bewährter Entspannungstechniken. Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training, Meditation, Qi Gong etc.
KINDERENTSPANNUNG
Auch für Kinder ist Entspannung wichtig. Im heutigen Alltag sind Kinder vielen Stresssituationen ausgesetzt. Doch Kinder entspannen anders.
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